Saturday, January 28, 2012

Tips Membentuk Perut Six Pack


Tips Membentuk Perut Six Pack

- Biasanya ada dua macam keinginan orang tentang mengencangkan otot perut, satu ingin membentuk perutnya saja sehingga terlihat sixpack yang kedua ingin perut datar saja tapi memiliki otot perut yang sangat kuat. orang yg memiliki bentuk sixpack belum tentu memiliki otot perut yang kuat,mungkin keras iya tapi tidak untuk dikatakan kuat.

Untuk mendapatkan badan Six Pack, hal pertama yg palingg penting adalah motivasi. Dan usaha yang keras akan membuahkan hasil yg memuaskan, karna disiplin sangat diperlukan utk membentuk tubuh yg ideal.

Nah, latihan yangg perlu dilakukan untuk membentuk badan SixPack tanpa pergi ke GYM adalah sbb:


1.Sit up (Latihan untuk otot perut bagian atas)
Duduklah dikarpet lalu tekuklah kaki ,Silangkan tangan di dada. Kencangkan perut, lalu turunkan badan ke bawah, tahan sebentar, lalu kembali ke posisi semula. Jangan melakukan gerakan sampai punggung menyentuh lantai. Lakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Saat kembali ke posisi awal otot perut tetap dikencangkan dan rasakan tekanan pada otot perut saat posisi badan mendekati paha.
Untuk repetisi sen bisa coba 15-50 kali tergantung berapa loe sanggup tapi untuk set I tidak usah terlalu banyak.

Tips Menjaga Kesehatan Bila Bekerja Lama di Depan Komputer


Tips Menjaga Kesehatan Bila Bekerja Lama di Depan Komputer



Hampir setiap hari kita berhubungan dengan komputer atau laptop entah untuk menyelesaikan pekerjaan kita, tugas kuliah/sekolah, main game, internetan, Facebook, twitter, chatting, nonton video dan lain sebagainya. Banyak orang yang menghabiskan waktunya seharian di depan kompie, bisa 8 sampai 12 jam setiap harinya. Profesi seperti blogger professional atau internet marketer, penulis, editor, designer grafis bahkan mungkin menghabiskan waktunya di depan komputer lebih lama dari itu.

Penting bagi kita yang menghabiskan waktu di depan laptop/kompie untuk menyelesaikan pekerjaan kita dengan baik namun kesehatan tetaplah juga penting. Ada banyak pengaruh negatif bila kita bekerja dengan komputer dan untuk melindungi diri kita tulisan ini mungkin bisa bermanfaat:

Tips Cara Mengatasi Flek Hitam di Wajah Dan Komedo


Tips Cara Mengatasi Flek Hitam di Wajah Dan Komedo

Cara Mengatasi Flek Hitam di Wajah, Wajah yang berjerawat sering menimbulkan masalah dengan timbulnya flek di wajah. Beberapa tips di bawah dapat membantu mengatasi flek hitam bekas jerawat :

1. Cuci wajah dengan seduhan daun sirih 2-3 kali sehari, ini untuk mematikan bakteri jerawat.
2. Buatlah ekstrak belimbing wuluh dicampur sedikit garam, gunakan untuk membersihkan wajah. Ini berguna untuk anti radang dan mengecilkan pori pori bekas jerawat.
Uapi wajah dengan air teh.
3. Olesi jerawat dengan serbuk batang kayu manis yang dicampur dengan madu sebelum tidur dan bersihkan pada pagi harinya.
4. Jangan menyentuh atau memencet jerawat dengan tangan kotor.
5. Rajin rajinlah memakai masker terutama yang berjerawat karena keturunan dan alergi karena cuaca tertentu.

Tips Alami Menghilangkan Komedo Di Wajah

wajah cantik komedo

Tips Alami Menghilangkan Komedo Di Wajah


Tips Mengatasi Komedo Di wajah, Siapapun di dunia ini pasti tidak ingin memiliki komedo ataupun jerawat di wajahnya. Selain bisa merusak penampilan, komedo juga bisa menurunkan kepercayan diri.

Menurut para ahli, komedo merupakan tahap pertama dari jerawat sebelum bakteri masuk ke pori-pori kulit yang menyebabkan infeksi atau peradangan. Masalah ini biasanya mulai ada setelah masa remaja, ketika hormon mulai mempengaruhi tubuh dan kulit.

Kelebihan hormon ini mengakibatkan stimulasi dari kelenjar minyak, sehingga produksi minyak berlebih di pori-pori kulit. Kelebihan minyak tersebut semakin lama akan menutup pori-pori dan ketika terkena udara akan menjadi hitam. Komedo bisa muncul pada semua jenis kulit, namun lebih banyak terjadi pada kulit berminyak.

Pepaya atau Carica papaya, Linn.
Familia : Cariccaceae

Pepaya (carica papaya) merupakan tumbuhan yang berbatang tegak dan basah. Pepaya menyerupai palma, bunganya berwarna putih dan buahnya yang masak berwarna kuning kemerahan, rasanya seperti buah melon. Tinggi pohon pepaya dapat mencapai 8 sampai 10 meter dengan akar yang kuat. Helaian daunnya menyerupai telapak tangan manusia. Apabila daun pepaya tersebut dilipat menjadi dua bagian persis di tengah, akan nampak bahwa daun pepaya tersebut simetris. Rongga dalam pada buah pepaya berbentuk bintang apabila penampang buahnya dipoting melintang. Tanaman ini juga dibudidayakan di kebun-kebun luas karena buahnya yang segar dan bergizi.

Nama Lokal :
Papaw (Inggris), Pepaya (Indonesia), Gedang (Sunda); Betik, Kates, Telo gantung (Jawa);



Penyakit Yang Dapat Diobati :
Batu ginjal, Hipertensi, Malaria, Sakit keputihan, Kekurangan ASI; Reumatik, Malnutrisi, Gangguan saluran kencing, haid berlebihan; Sakit Perut saat haid, Disentri, Diare, Jerawat, Ubanan;
1. Batu Ginjal (niersteen = Belanda)

    Bahan: 7 lembar daun pepaya
    Cara membuat dan menggunakan :
    Memakai formula 3-5-7 plus, artinya :

        Hari Pertama, 3 lembar daun pepaya yang masih segar direbus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan daun pepaya tersebut diminum 1 gelas sekaligus.
        Hari Kedua, 5 lembar daun pepaya yang masih segar direbus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan daun pepaya tersebut diminum 1 gelas sekaligus.
        Hari Ketiga, 7 lembar daun pepaya yang masih segar direbus dengan air secukupnya, kemudian air rebusan daun pepaya tersebut diminum 1 gelas sekaligus.
        Untuk menutupnya ditambah dengan minum air kelapa muda (degan=Jawa), yang dipilih dari buah kelapa hijau.

Catatan : bagi yang mengidap hipertensi tidak boleh minum resep ini.

2. Hipertensi (tekanan darah tinggi)
a. Bahan: 2 potong akar pepaya

    Cara membuat: direbus dengan 1 liter air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring;
    Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari 1 cangkir


b. Bahan: 7 lembar daun atau bunga tapakdara

    Cara membuat: diseduh dengan 1 gelas air dan dibiarkan beberapa saat dan disaring
    Cara menggunakan: diminum menjelang tidur.


3. Malaria

    Bahan: 1 lembar daun pepaya, tempe busuk sebesar ibu jari, garam secukupnya.
    Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian diperas dan disaring untuk diambil airnya.
    Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari selama 7 hari berturut-turut.


4. Sakit Keputihan

    Bahan: 1 lembar daun pepaya, 1 potong akar rumput alang-alang, adas pulosari secukupnya.
    Cara membuat: daun pepaya dicincang halus, kemudian direbus bersama bahan lainnya dengan 1,5 liter air sampai mendidih dan disaring
    Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas dan dilakukan secara teratur.


5. Kekurangan ASI

    Bahan: buah pepaya yang masih hijau (muda) tanpa dikuliti.
    Cara membuat: buah pepaya tersebut dibelah menjadi 2 bagian, sebagian direbus dengan air dan sebagian yang lain menggunakan cuka.
    Cara menggunakan: air rebusan tersebut diminum 2-3 sendok teh sehari dan dilakukan secara teratur.


6. Reumatik
a. Bahan: buah pepaya, 2 butir telur ayam kampung;

    Cara membuat: buah pepaya dipotong penampangnya kemudian telur dimasukkan dalam pepaya melalui lubang yang telah dibuat dengan memotong penampang tadi, ditutup kembali rapat-rapat dan dibakar hingga telur yang ada di dalamnya masak
    Cara menggunakan: telur yang sudah masak tersebut dimakan pagi dan sore


b. Bahan: 2 potong akar pepaya, 1 lembar daun pepaya;

    Cara membuat : kedua bahan tersebut ditumbuk halus, kemudian direbus dengan 1 liter air sampai mendidih dan disaring.
    Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas pada sore hari.


7. Malnutrisi (gejala kekurangan salah satu zat makanan pada balita)
a. Bahan: 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya.

    Cara membuat: semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus.
    Cara menggunakan: dipergunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.


b. Bahan: 1 lembar daun pepaya

    Cara membuat: direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya
    Cara menggunakan: diminumkan pada balita 2 sendok makan setiap hari.


8. Gangguan saluran kencing

    Bahan: 3 potong akar pepaya
    Cara membuat: direbus dengan 1 liter air air sampai mendidih, kemudian disaring.
    Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 0,5 gelas.


9. Haid berlebihan
Bahan: buah pepaya yang masih hijau (muda)
Cara membuat: direbus dengan air sampai masak.
Cara menggunakan: dimakan dagingnya.

10. Sakit perut pada waktu haid

    Bahan: 1 lembar daun pepaya, buah asam dan garam secukupnya
    Cara membuat: daun pepaya ditumbuk halus, dicampur dengan bahan lainnya sampai merata dan ditambah air sampai merata dan ditambah air masak secukupnya, kemudian diperas dan disaring.
    Cara menggunakan: diminum pada saat haid.


11. Disentri

    Bahan: 2 lembar daun pepaya dan 1 sendok teh bubuk kopi.
    Cara membuat: kedua bahan tersebut direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring.
    Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 cangkir.


12. Diare
a. Bahan: 7-10 biji buah pepaya

    Cara membuat: biji pepaya dicuci bersih dan dikunyah.
    Cara menggunakan: Ditelan atau dimakan 1 kali sehari


b. Bahan: 1 lembar daun pepaya dan 1 sendok minyak kelapa

    Cara membuat: direbus dengan air dan diberi minyak kelapa sebanyak 1 sendok
    Cara menggunakan: daun pepaya yang sudah menjadi layu dan lemas itu dalam keadaan masih hangat ditempelkan pada perut si sakit.

manfaat pepaya


Pepaya atau Carica papaya, Linn.
Familia : Cariccaceae


Pepaya (carica papaya) merupakan tumbuhan yang berbatang tegak dan basah. Pepaya menyerupai palma, bunganya berwarna putih dan buahnya yang masak berwarna kuning kemerahan, rasanya seperti buah melon. Tinggi pohon pepaya dapat mencapai 8 sampai 10 meter dengan akar yang kuat. Helaian daunnya menyerupai telapak tangan manusia. Apabila daun pepaya tersebut dilipat menjadi dua bagian persis di tengah, akan nampak bahwa daun pepaya tersebut simetris. Rongga dalam pada buah pepaya berbentuk bintang apabila penampang buahnya dipoting melintang. Tanaman ini juga dibudidayakan di kebun-kebun luas karena buahnya yang segar dan bergizi.

Nama Lokal :
Papaw (Inggris), Pepaya (Indonesia), Gedang (Sunda); Betik, Kates, Telo gantung (Jawa);



Penyakit Yang Dapat Diobati :
Batu ginjal, Hipertensi, Malaria, Sakit keputihan, Kekurangan ASI; Reumatik, Malnutrisi, Gangguan saluran kencing, haid berlebihan; Sakit Perut saat haid, Disentri, Diare, Jerawat, Ubanan;
1. Batu Ginjal (niersteen = Belanda)

jeruk nipis


Jeruk nipis adalah buah yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia, namun tidak semua orang tau apa saja manfaat tersembunyi dari sebuah jeruk nipis. Sejak dahulu kala, jeruk nipis sudah di gunakan untuk bumbu masakan dan obat berbagai macam penyakit.

Tahukan Anda apa saja khasiat yang terkandung dari sebuah jeruk nipis? Yuk mari kita simak..

Obat Amandel

Ambil 3 buah jeruk nipis lalu kupas kulitnya, lalu potong-potong kulit jeruk nipis tersebut dan direbus dengan 2 gelas air hingga mendidih dan air tersisa ¾. Setelah itu saring air rebusan kulit jeruk nipis tersebut lalu gunakan untuk berkumur-kumur 3 kali sehari hingga amandel kempis

Obat Batuk

Sebuah jeruk nipis di cuci , iris dan peras sarinya lalu di campur dengan 1 sendok makan madu asli dan tambahkan sedikit garam. Minum 3 kali sehari hingga batuk sembuh

Obat Ambeien

Ambil sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

Obat Bau badan.

Mengatasinya cukup mudah, potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi dan biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lakukan tiap pagi dan sore.

Obat Batu ginjal.

Dua butir perasan jeruk nipis kampung dicampur dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam dan lakukan tiap hari selama 10 hari.

Obat Difteri.

Caranya: ambil dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya, Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu, pergunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum dan Lakukan 3 kali sehari.

Obat Demam atau Flu.

Ambil satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa dan oleskan pada kening penderita.

Obat Haid Yang Tidak Teratur.

Ambil tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata dan minum selagi hangat, 3 kali sehari.

Obat Jerawat.

Ambil beberapa jeruk nipis secukupnya lalu iris kemudian digosokkan pada kulit wajah yang berjerawat

Obat Rambut Rontok dan Ketombe

Ambil dua buah jeruk nipis lalu potong menjadi tiga bagian, oleskan dengan merata pada kulit kepala . Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya dan lakukan 3 kali seminggu.

Obat Kecanduan Rokok

Cukup iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih, dan lakukan beberapa kali sehari.

Vertigo.

Ambil setengah genggam daun nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis, gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi dan lakukan 2 kali sehari.

Demikian beberapa manfaat jeruk nipis yang kami rangkum dari berbagai sumber. Jika Anda tahu manfaat lainnya silahkan tambahkan melalui komentar dibawah ini.

Semoga Bermanfaat

Sumber: http://www.citraindahrumahku.com/manfaat-jeruk-nipis/

manfaat belimbing


Penggunaan belimbing sebagai obat darah tinggi sangat populer di masyarakat. Tidak sedikit orang yang langsung mengkonsumsi belimbling baik daun maupun buahnya begitu mengetahui tenakan darahnya meninggi. Secara empiris, belimbing juga digunakan untuk menurunkan kolesterol, melancarkan pencernaan, anti kanker, obat sariawan, sakit perut, demam, batuk rejan dan encok.

Secara ilmiah, toksistas akut belimbing terbukti tidak beracun dan aman untuk di konsumsi. Dikalangan masyarakat pemanfaatan belimbing sebagai obat beberapa penyakit telah berlangsung sejak dulu secara turun-temurun.

Kandungan Belimbing.
Belimbing memiliki kandungan vitamin C yang tinggi (33,00 mg/ 100g) dalam belimbing baik bagi kesehatan. Kandungan vitamin C yang tinggi dapat dijadikan antioksidan untuk mencegah penyebaran sel kanker, disamping itu, belimbing berkasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah sariawan. Sedangkan pektin pada diding sel belimbing mampu mengikat kolesterol dan asam empedu dalam usus hingga mendorong pengeluarannya.

Sunday, January 15, 2012

manfaat madu

MADU memiliki begitu banyak khasiat yang bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan, madu juga kerap digunakan untuk mempertahankan keindahan kulit.

Sejak dahulu madu telah digunakan sebagai bahan dasar perawatan kulit. Selain teksturnya yang lembut, kandungan madu sangat kaya akan vitamin, mineral, antioksidan dan potasium yang dapat digunakan sebagai pelembab, penyegar bahkan masker wajah.

Nah, bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai khasiat madu untuk kecantikan, tak ada salahnya untuk mencoba beberapa resep berikut ini. Kandungan madu tak hanya dapat menjaga keindahan kulit dan mencegah penuaan dini, tapi dapat pula menjaga keindahan kulit rambut.

Untuk mengaplikasikan madu sebagai pembersih wajah, ada beberapa tahap yang harus ditempuh. Yaitu campur 1 sendok makan madu, 1 putih telur, 1 sendok teh gliserin (dapat diperoleh di apotik), dan 1 sendok teh tepung terigu. Campur hingga rata kemudian oleskan pada wajah dan leher. Diamkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat.

manfaat pohon zaitun

manfaat pohon zaitun
Zaitun (Olea europaea) adalah pohon kecil tahunan dan hijau abadi, yang buah mudanya dapat dimakan mentah ataupun sesudah diawetkan sebagai penyegar.

Buahnya yang tua diperas dan minyaknya diekstrak menjadi minyak zaitun yang dapat dipergunakan untuk berbagai macam keperluan.

Zaitun adalah anggota suku Oleaceae. Selain dikenal sebagai penambah cita rasa makanan, minyak ini juga memiliki beragam manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

Khasiatnya antara lain:

[1]. minyak ini dapat digunakan untuk rambut. Salah satunya ialah rambut kering sebagai akibat dari polusi udara, paparan sinar matahari, terlalu banyak berada di dalam ruangan ber-AC atau bahkan terlalu sering menggunakan produk-produk berbahan kimia.

Pemakaian perawatan rambut dan kulit kepala yang mengandung minyak zaitun diyakini sebagai solusi yang tepat dan sehat. Pasalnya, nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperbaiki kutikula rambut yang rusak sekaligus memberi kelembaban ekstra pada rambut. Sehingga rambut menjadi lebih sehat, lembut,

tips menhindari adanya jerawat

Jerawat


Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Penyebab terjadinya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, dan stres.


kecantikan dengan bahan-bahan alam


Perawatan Sendiri di Rumah
  bingung merawat tubuh supaya tetap segar anda hanya melakukan berbagai tips dibawah ini, tapi harus dengan telaten.
          jangan khawatir katong anda terkikis dengan berbagai tips dibawah ini produk-produk ini bisa ditemukan dimana saja...bahkan disekitar anda bisa ditemui...
 
            Kali ini, kita mo berbagi nih tentang cara perawatan tubuh sendiri di rumah dan ada juga yang pakai bahan-bahan alami. Nggak butuh ongkos banyak-banyak. Udah gitu, alami lagi. Caranya juga nggak rumit. Modalnya, cuma memilih jenis produk atau bahan alami yang cocok dengan jenis kulit kita saja. Perawatan ini juga bisa lho diterapkan untuk waktu yang lam, nggak hanya pas liburan saja. (ika)

Kulit Jadi Segar dan Kencang
            Kebayang nggak sih seberapa menderitanya kulit kita menerima berbagai efek pas kita lagi di luar rumah. Mulai dari partikel bebas, asap kendaraan bermotor, polusi, dan sinar ultra violet.
            Nah biar kulit kembali fresh, ada solusinya yaitu pake masker perawatan. Misalnya dengan masker wajah. Manfaatnya cukup banyak lho. Mulai dari menyegarkan sampai memperbaiki serta mengencangkan kulit wajah. Selain itu masker juga bisa lho untuk melancarkan peredaran darah, merangsang kembali kegiatan sel-sel kulit, mengangkat sel tanduk yang telah mati, sehingga merupakan pembersih yang paling efektif.
            Penggunaan masker juga harus memperhatikan jenis kulit kita. Misalnya kalau kulit kita normal, bisa menggunakan masker dari buah-buahan seperti ketimun, wortel, pepaya, kentang, tomat.
            Kalau kulit kita kering, bisa pake masker yang berasal dari pisang, alpukat dan buah-buahan lain yang mengandung zat tepung. Untuk kulit berminyak, pakai saja jeruk peras, jeruk nipis, dan nenas. Selain buah-buahan kita dapat pula membuat masker dari madu, putih telur atau kuning telur lho.
            Cara penggunaannya cukup mudah. Youngsters tinggal menghaluskan buah-buahan tersebut. Kalau hasil tumbukannya kurang encer bisa ditambahin yoghurt, sedangkan kalo keenceran bisa ditambahin lempung. Oleskan pada wajah dan leher dengan gerakan ke arah samping atau ke atas, rata dan sama tebalnya.
Ingat, jangan sampai terkena bagian sekitar mata, dan kulit. Terus sebelum mengangkat dan membersihkan masker, lembabkan wajah dahulu dengan handuk hangat supaya kulit tidak terasa tertarik. Pada saat pemakaian masker jangan sambil berdiri, duduk atau berjalan-jalan. Usahakan dengan posisi tidur dan dalam keadaan rileks.
            Lamanya pemakaian masker yang baik sih kira-kira 10 sampai 15 menit. Ketika sedang menggunakan masker, lebih baik jangan tertawa atau berbicara saat pemakaian masker ataupun gerakan-gerakan ekspresi pada wajah. Saat mengangkat masker, sebaiknya pakai handuk atau spon yang sudah dibasahi dengan air hangat. Baru kemudian dikuatkan dengan es batu. (ika)

Rambut Juga Perlu Dimasker
            Sering dengar istilah creambath? Sebetulnya creambath ini merupakan salah satu cara untuk merawat kealamian serta kesegaran rambut. Mungkin Youngsters punya rambut yang sering banget gonta ganti warna, pengeritingan, atau kena sinar matahari.
Efeknya, rambut menjadi kasar, kering, berminyak, rontok, berketombe dan pecah-pecah. Nah buat mengatasi ini, creambath lah solusinya. Creambath adalah perawatan rambut serta kulit kepala yang menggunakan sejenis bahan kondisioner dan disertai dengan pemijatan pada kulit kepala.
Perawatan creambath hampir sama dengan pemberian masker rambut kok. Yaitu, pemberian krem khusus yang mengandung nutrisi. Krem akan masuk ke dalam pori-pori kulit kepala dan menutupi lapisan kutikula yang terbuka akibat dari pemakaian produk rambut yang salah. Bahan yang terkandung dalam krem ini sih biasanya terdiri dari asam amino, vitamin B kompleks, biotin, dan kalsium yang bermanfaat bagi nutrisi rambut.
            Creambath ini jadi makin terasa manfaatnya kalau dilengkapi dengan pijatan-pijatan pada kulit kepala. Manfaatnya, kulit kepala dan akar-akar rambut jadi segar.
Selain itu, creambath juga dapat meningkatkan peredaran darah pada kepala, sehingga zat-zat makanan yang diperlukan untuk rambut dapat teresap dengan baik. Pemijatan pada kulit kepala juga perlu diperhatikan lho. Kalau berlebihan malah dapat membuat rambut rontok, serta memperparah tumbuhnya ketombe. Pemijatan kulit kepala ini juga sebaiknya sih tidak dilakukan pada saat kulit kepala sedang mengalami masalah berat.
Pemberian berbagai jenis krem perawatan rambut tidak akan membentuk kembali susunan rambut yang rusak. Untuk melengkapi perawatan sendiri di rumah bagi rambut dan kulit kepala bisa gunakan handuk yang sudah dicelupkan ke air hangat. Fungsinya untuk memberikan panas basah pada rambut. Lama pemanasan biasanya sih 10-15 menit.
Manfaat creambath tidak sama pada setiap rambut, semuanya tergantung pada jenis serta kondisi rambut. Agar rambut tidak mudah rusak, gunakan juga selalu shampo yang sesuai dengan jenis rambut. (ika)

Jenis Rambut Kita Apa Ya?
            Masih belum tahu juga jenis rambut Youngsters apa? Nih, ada contekan untuk tahu apa sih jenis rambut kita?
Untuk rambut normal ciri-cirinya kulit kepala kerasa sehat, tidak lembab, tidak mudah kotor, bercahaya, dan mengembang. Sebaiknya, lakukan creambath secara teratur 2 minggu sekali. Jangan lupa, gunakan tonik setiap habis keramas.
Untuk rambut kering punya ciri-ciri tampak kusam tidak bercahaya, bercabang, dan warna rambut kekuning-kuningan. Untuk jenis rambut ini sebaiknya lakukan creambath 1 minggu sekali dengan krem yang mengandung lemak. Pijatan pada kulit kepala juga harus di perhatikan lho. Lakukan dengan sangat hati-hati, lebih lembut dan tidak terlalu lama.
Sedangkan rambut berminyak ciri-cirinya kerasa berminyak, mudah kotor, lengket, rambut tidak mengembang, dan sulit ditata. Lakukanlah creambath secara teratur sebulan sekali. Gunakan shampo yang mengandung lemon dan gunakan krem creambath yang mengandung sari tumbuh-tumbuhan.
Ada lagi nih jenis rambut berketombe. Ciri-cirinya terasa gatal, ada timbunan kotoran yang kadang-kadang mengeras di kepala, trus ada serpihan-serpihan putih di sela-sela rambut.
Untuk mengatasinya lakukanlah creambath sebulan sekali dengan krem khusus rambut berketombe. Pakailah shampo anti ketombe, lalu berikan tonik khusus anti ketombe.
Satu lagi jenis rambut bermasalah yaitu rambut rontok. Ciri-cirinya ya itu, gampang sekali rontok. Khusus untuk rambut yang rontok sebaiknya jangan melakukan pemijatan yang terlalu lama serta keras lho. Gunakan juga shampo untuk memperkuat akar rambut dan gunakan krem yang mengandung ginseng. (ika)

Perawatan Alami dengan Bahan Alam
Ini nih, beberapa tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk perawatan tubuh Youngsters. Ada yang dipakai pada bagian buahnya, biji, atau daun. Kelebihannya karena bahan-bahan ini alami, jadi bahan kimianya pun nggak banyak.
1. Stroberi


Buah berwarna merah cerah ini banyak mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidkroksi yang membantu mengencangkan kulit), silica, serta vitamin B, C, E, dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit, masker stroberi baik digunakan untuk hampir semua jenis kulit. Penggunaannya dapat dilakukan dua kali dalam satu minggu.
Cara membuat masker stroberi, hancurkan beberapa buah yang telah dipisahkan dari tangkai dan daunnya. Kemudian, usapkan dua sendok makan lumatan stroberi tadi pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa. Untuk dapat efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial frankincense.

Friday, January 13, 2012

Keputihan Akibat Kurang Menjaga Kebersihan


Default Keputihan Akibat Kurang Menjaga Kebersihan
Sekedar informasi buata paa cewek, barangkali ada gunanya :

Keputihan, biasanya ditandai keluarnya cairan putih dari vagina dan gejala ini sering disebabkan peradangan di vagina.

â€Å“Cairan keputihan pada wanita bisa saja normal dan abnormal bila terdapat infeksi atau kanker. Sementara, jika berawal dari infeksi biasanya sifat keputihan berbeda tergantung beberapa penyebab dan bila akibat kanker maka berbau kurang enak dan tidak akan sembuh,” kata dr.Cut Adeya Adella, SpOG, dalam ceramah kesehatan bertajuk â€Å“Keputihan dan Deteksi Dini Kanker Leher Rahim” yang digelar Rumah Sakit (RS) Permata Bunda, Klinik Bunda dan Buyer di Garuda Plaza Hotel (GPH).

Keputihan, sebut Adella, juga dikarenakan kurangnya menjaga kebersihan sehingga timbul alergi, parasit, bakteri, tumor, jamur dan benda-benda asing yang terdalam dalam vagina.

cara merias wajah

Cara merias wajah – Merias wajah merupakan salah satu kegiatan mempercantik diri sendiri dan orang lain. Merias wajah/make up biasanya menggunakan kosmetik dengan cara menutupi atau menyamarkan bagian-bagian yang kurang sempurna pada wajah maupun bagian-bagian wajah (seperti: hidung, mata, bibir dan alis) dengan warna bayangan yang gelap (shade) dan juga menonjolkan bagian-bagian yang sempurna atau cantik pada wajah dengan warna yang terang. Tujuan merias wajah adalah untuk mempercantik khususnya wajah agar kelihatan segar dan cantik.
Umumnya riasan wajah sehari-hari di bagi menjadi tiga yaitu rias wajah sehari-hari untuk pagi hari, sore hari dan malam hari. Riasan wajah sehari-hari untuk pagi hari adalah rias wajah yang ringan dengan menggunakan alas bedak yang ringan dan tidak menggunakan warna-warna yang mengkilap dan mencolok bayangan mata minimal dua warna, koreksi wajah dan bagian wajah minimal dua warna.
Riasan wajah sehari-hari untuk sore hari adalah rias wajah yang agak terang dan keras dengan menggunakan alas bedak yang agak berat seperti liquid dan warna-warna agak keras dari rias wajah pagi hari namun tidak mengkilap.

Make up sesuai bentuk wajah

Make up sesuai bentuk wajah – Setiap orang memiliki bentuk-bentuk wajah yang berbeda-beda karenanya pengoreksian dalam tata rias disesuaikan dengan bentuk wajah masing-masing. Kemungkinan ada beberapa bagian wajah yang harus anda perhatikan agar tidak salah dalam pemberian make up. Dalam hal ini sebaiknya gunakan cara shadow untuk menuputi bagian wajah yang mungkin kurang mengenakkan. Berikut akan dijelaskan cara pengoreksian sesuai dengan bentuk wajah seseorang.
Bentuk wajah segi empat panjang
- Untuk merias wajah segi empat panjang di buat wajah agar terlihat lebih lebar dengan alis, mata dan bibir yang sedapat mungkin menjurus horizontal.
- Pipi yang kurus di depan kedua telinga di beri alas bedak yang lebih terang kemudian sebagai tembahan di atas bedak di beri warna terang.
- Dagu yang terlalu panjang di tutupi dengan alas bedak yang lebih gelap kemudian di beri bayangan gelap yang berwarna kecoklatan.
- Untuk mengurangi kesan-kesan panjang pada wajah, pipi di beri pemerah pipi yang bercorak horizontal.
Bentuk wajah empat persegi
- Koreksi dikerjakan agar wajah kelihatan kecil dan rahang yang lebar ditutupi dengan alas bedak yang berwarna lebih tua atau diberi bayangan gelap di atas bedak.
- Kedua pipi di depan telinga diberi warna lebih terang dengan mengoles alas bedak yang berwarna lebih muda pada daerah ini atau di atas bedak di beri warna yang terang.
- Supaya dagu yang pendek terlihat lebih panjang bagian ini diberi warna terang.
- Agar wajah tampak lebih oval kedua pipi dikenakan pemerah pipi dengan arah vertikal.
Bentuk wajah bulat

cara membentuk alis

Cara membentuk alis – Alis adalah bagian yang sangat penting dalam merias wajah karena baik bentuk maupun posisi alis sangat mempengaruhi ekspresi wajah. Teknik mengoreksi bentuk alis yang terlalu panjang sapat di perpendek dengan mencabuti bulu-bulu alis yang berlebihan dan alis yang terlalu pendek dapat di koreksi dengan pertolongan pensil alis.
- Bentuk alis menurun


Yang termasuk kategori alis menurun apabila ujung alis lebih menurun dari pangkal alis. Cara mengoreksinya adalah dengan mencabuti alis yang menurun. Alis dicabuti dan gambar bentuk ujung alis dengan pensil alis.
- Bentuk alis melengkung

memiliki bokong besar

Memiliki bokong besar bukan sekadar menampilkan kesan seksi. Studi terbaru mengungkap, timbunan lemak di bagian bokong dan paha dapat meningkatkan harapan hidup pemiliknya.

Berdasar studi yang dilakukan sejumlah pakar kesehatan dari Mayo Clinic, di Rochester, Minnesota, lemak yang terakumulasi di bokong dan pangkal kaki bagian atas justru mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Tidak seperti lemak di perut yang meningkatkan risiko tiga penyakit tersebut.

Tim peneliti yang dipimpin Dr Michael Jensen melibatkan 28 pria dan wanita sebagai partisipan. Selama delapan minggu, mereka memberi perlakuan dan pola makan yang sama terhadap seluruh partisipan. Mereka ingin melihat pertumbuhan lemak di tubuh para partisipan.

Mayoritas partisipan memiliki lemak sekitar 2,45 kg di bagian tubuh atas seperti perut dan dada. Sementara di bagian tubuh bawah seperti bokong, pinggul, dan paha sekitar 1,5 kg. Pengukuran ini dilakukan sebelum dan setelah ‘masa karantina’.

Dalam penelitian terungkap, ada perbedaan sel-sel lemak yang melilit bagian tubuh atas dan bawah. Sel-sel lemak di bagian tubuh bawah mengandung agen anti-inflamasi alami yang dapat menghentikan penyumbatan arteri.

cantik sepanjang hari

Buah yang memburatkan aroma segar ini, punya banyak khasiat bagi kecantikan. Tidak tanggung-tanggung, Lemon dapat dimanfaatkan dari mulai ujung rambut sampai ujung kaki. Ini dia yang bisa dilakukan.Rambut BerkilauAir perasan lemon bisa dimanfaatkan untuk membuat rambut lebih sehat, licin, dan berkilau. Caranya, campurkan saja air perasan lemon dengan dengan air mandi, ketika mencuci rambut.



Atau, Anda bisa mencoba alternatif lain, yaitu, mencampurkan tiga sendok makan jus lemon dengan 3/4 gelas minyak zaitun dan setengah gelas madu. Oleskan ke rambut dengan bantuan sisir. Lalu, diamkan selama setengah jam sambil ditutup shower cap. Setelahnya, cuci rambut seperti biasa dan dapatkan kilau rambut alami.


Mencerahkan Wajah

Lemon bisa dipakai juga sebagai masker, terutama bagi tipe kulit berminyak. Campurkan saja air lemon dengan madu dan gunakan sebagai masker. Setelah 10 menit, bersihkan dengan air hangat dan dapatkan kulit wajah yang lebih cerah.


Thursday, January 12, 2012

Manfaat Operasi Pembesaran Payudara


Ukuran payudara adalah komponen penting dari penampilan wanita. Payudara yang tidak proposional, dapat mempengaruhi daya tarik serta kepercayaan diri seseorang. Karenanya banyak wanita yang memilih untuk menjalani operasi plastik untuk memperbesar payudara mereka. operasi pembesaran payudara dapat dilakukan dengan beberapa teknik, seperti dengan menggunakan implan payudara, suntik silikon, atau dengan cara pencangkokan. Apapun tekniknya, operasi pembesaran payudara ini memiliki banyak manfaat bagi Anda, tentu saja di samping resiko yang mungkin dapat ditimbulkannya.

Operasi pembesaran payudara akan meningkatkan ukuran dan bentuk payudara Anda, sehingga terlihat lebih proposional. Bagi Anda yang merasa payudara Anda terlalu kecil atau datar, operasi payudara memang merupakan cara yang paling baik, untuk membuat payudara Anda menjadi lebih besar. Operasi ini juga baik bagi Anda yang telah menjalani operasi mastektomi (pengangkatan payudara), untuk mengembalikan bentuk payudara Anda seperti semula.

Cantik, Manis, atau Seksi itu indah



Manis, cantik ataupun seksi merupakan beberapa predikat yang didapat wanita dari orang lain, umumnya laki-laki. Setiap wanita yang disebut dengan manis, cantik atau pun seksi pasti akan merasa tersanjung dan juga, karena ketiga predikat tersebut jauh lebih menyenangkan daripada jelek, gendut ataupun buruk. Tapi yang bagaimanakah yang disebut dengan manis, cantik dan seksi itu?

Yang pertama, wanita manis merupakan predikat yang didapatkan seorang wanita berkat penampilan serta tingkah lakunya. Seringkali kita mendengar seseorang berkata, “Aduh, anak itu manis sekali, mau bantuin temannya!” Inilah salah contoh kriteria manis tersebut. Seorang wanita manis mempunyai wajah menarik, artinya tidak terlalu cantik namun enak dilihat. Tubuhnya pun biasa saja, hanya saja perilakunya biasanya sopan dan santun, sehingga menyentuh orang yang melihatnya. Selain itu, seorang wanita disebut manis apabila ia suka berbuat kebaikan, walaupun tolak ukur wanita manis ini tetap pada wajahnya.

Aneka Kumpulan Resep Obat Tradisional Asli Indonesia


Ada sanak saudara yang sakit membuat kita merasa ikut menanggung beban untuk penyembuhan penyakit yang diderita. Beda lagi kalau ada seseorang teman atau orang lain yang sedang sakit kemudian membutuhkan obat herbal tradisional alami untuk mencoba menyembuhkannya. Blogiztic akan menampilkan berbagai resep obat tradisional lengkap.

Sesuai judul yang telah dipilih, obat ini adalah obat herbal alami dan bukan jamu herbal sambung nyowo. :lol: Ini adalah resep dokter racikan tradisional yang tidak boleh dianggap remeh untuk khasiatnya. Untuk penyakit apa saja aneka kumpulan resep obat tradisional, maka mari kita simak ulasan dari saya seperti di bawah ini.

Cara Mudah Membuat Ramuan Kecantikan – Obat Cantik Alami Int


Blogiztic.com – Tampak cantik adalah dambaan setiap wanita di dunia, di mana saja. Menjadi lebih percaya diri untuk bepergian kemana pun di saat apa pun. Dan juga tampil cantik dengan menepis kulit wajah kusam termasuk dambaan wanita. Untuk itu, hadirlah cara untuk membuat ramuan kecantikan yang memanfaatkan bahan-bahan sederhana.

Cara membuat ramuan kecantikan ini diharapkan untuk bisa membantu anda tampil lebih cantik tanpa harus pergi ke klinik-klinik kecantikan. Hmm, walau itu juga bisa diandalkan, namun biaya yang dijadikan sebagai pengeluaran tentu juga menjadi masalah.

Oke, berikut tepatnya ada 5 langkah mudah membuat ramuan kecantikan tanpa harus mengeluarkan uang untuk kecantikan yang didapat dari klinik. :)

Perawatan Kecantikan


Perawatan Kecantikan

Merawat Kecantikan Wajah

Secara umum baik wanita mau pun pria harus menjaga kulitnya dari berbagai gangguan. Tindakan yang patut dilakukan adalah berikut ini:


• Cuci tangan yang bersih sebelum menyentuh wajah Anda.


• Lakukan cleansing kulit wajah pada pagi dan malam hari: Perlu dilakukan di malam hari meski Anda tidak ber-makeup, karena wajah mudah dinodai oleh polusi. Perlu pula dilakukan pada pagi hari, karena kulit Anda mengeluarkan lemak dan kotoran pada malam hari.

• Di malam hari, luangkan waktu untuk memijat kulit untuk menstimulasi sirkulasi pertukaran sel-sel pada kulit. Pijatan lembut selama dua menit bisa menghilangkan keletihan, menyantaikan wajah dan memberi kecerahan kulit.

• Lindungi kulit secara benar, apalagi bila Anda sering bepergian.

• Banyaklah minum air putih.


13 Masalah Pada Wanita Hamil

13 Masalah Pada Wanita Hamil

Wanita hamil kerap mengalami permasalahan yang membuat mereka menderita bahkan hampir putus asa. Berikut ini beberapa beberapa masalah yang biasa dialami wanita hamil beserta cara meredakannya yang coba kami bahas untuk anda.

1. Morning Sickness

Cobalah untuk membiasakan makan teratur dalam porsi ringan, dan hindari makanan yang banyak mengandung minyak dan lemak. Selalu sediakan biskuit cracker disebelah tempat tidur anda, agar anda bisa segera memakannya saat bangun tidur. Segera hubungi dokter jika morning sickness terus berlanjut lebih dari tiga bulan masa kehamilan atau menyebabkan berat badan anda turut secara drastis.

2. Kelelahan

Kadangkala perasaan lelah pada ibu hamil disebabkan oleh anemia, jika kondisi ini semakin memburuk, segera hubungi dokter anda. Perbanyaklah istirahat dan lakukan tidur siang jika memungkinkan.

10 Tes Kesehatan Bagi Wanita (Untuk yang Mampu Saja)

10 Tes Kesehatan Bagi Wanita (Untuk yang Mampu Saja)
Apa saja tes kesehatan yang sebaiknya dilakukan selama satu tahun? Seringkali kita bingung apa saja yang harus kita periksakan terutama jika merasa kesehatan kita selama ini baik-baik saja.

Para dokter dan pakar menyarankan ada 10 tes yang sebaiknya wanita lakukan setiap tahun.

1. Mammogram

Lewat sebuah penelitian baru, para pakar tidak menyarankan adanya tes mammogram untuk wanita berusia 40-49 yang tidak memiliki risiko kanker payudara. Para ilmuwan khawatir tentang overdiagnosis, positif palsu, dan tidak perlu biopsi dan radiasi. Sekarang ini para dokter lebih menyarankan wanita berusia 50 atau lebih tua untuk melakukan pemeriksaan mammogram tiap dua tahun.

2. Pengecekan Kulit

Lebih dari satu juta orang Amerika didiagnosa menderita kanker kulit. Cara terbaik untuk menangkap gejala kanker adalah memeriksakan diri Anda ke dokter kulit setahun sekali atau saat mencurigai sesuatu di di kulit Anda.

Gangguan Kehamilan dan Penyebabnya

Cita-cita terdalam dari seorang wanita adalah dapat melahirkan keturunan bagi keluarganya atau dengan kata lain punya anak, namun dalam era globalisasi ini gangguan terhadap kesehatan wanita juga meningkat. Gangguan terhadap kesehatan wanita ada bermacam macam salah satunya gangguan terhadap alat reproduksi wanita yang mengakibatkan wanita tidak bisa hamil atau wanita susah hamil. Pada setiap bulannya wanita mempunyai siklus ovulasi yang tetap, namun pada wanita yang mengalami gangguan reproduksi ovulasi dapat berjalan lambat bahkan terjadi anovulasi. Penyebab dari gangguan tersebut karena adanya penyumbatan di saluran ovarium dan penyimpangan hormon reproduksi.

Apabila terjadi anovulasi pada wanita secara langsung tidak akan terjadi pembuahan dalam rahim, secara tegas dapat kita katakan mustahil terjadi kehamilan. Penyebab lain dari gangguan reproduksi yang mengakibatkan wanita tidak bisa hamil adalah adanya kista dalam kandungan bahkan terjadi kanker kandungan yang mengakibatkan rahim tidak dapat berfungsi, bisa juga harus diangkat karena dapat membahayakan nyawa wanita tersebut. Dalam kasus khusus, wanita yang bekerja di bidang kimia dapat mengalami susah hamil. Tanpa disadari zat kimia yang keseharian dihirup dan ada dekat mereka berpengaruh pada alat reproduksi sehingga wanita tidak bisa hamil.

Anovulasi pada wanita sering kali baru di deteksi ketika masalah tersebut telah memasuki stadium lanjut yang mengakibatkan tingkat kesulitan yang cukup tinggi dalam usaha pengobatan dan penyembuhannya. Apabila

Perawatan Infertilitas dan Tuhan

Pasangan mandul atau disebut juga dengan pasangan infertil adalah pasangan yang telah menikah selama satu tahun dan hidup dengan harmonis serta telah berusaha untuk memiliki anak namun sang istri belum juga mengandung. Saat ini banyak pasangan yang mengalami infertilitas belum memiliki keturunan meskipun usia perkawinan sudah cukup lama. Berdasarkan survei, prosentase kemandulan atau infertilitas pada suami sekitar 40% sedangkan pada istri lebih besar yaitu 60% sampai 70%.

Penyebab infertilitas bermacam-macam, ada yang disebabkan karena kelainan sejak lahir misalnya alat kelamin tidak sempurna baik pada laki-laki maupun perempuan. Bisa juga karena gangguan hormonal terutama pada wanita, adanya penyakit pada organ reproduksi seperti kista dan tumor. Gaya hidup tidak sehat seperti kebiasaan merokok, minum minuman keras, makanan tidak sehat dan kandungan gizi pada makanan rendah, sering terpapar zat kimia dapat menyebabkan kemandulan.

Pengangkatan Kulit Wajah – Informasi Yang Harus Anda Ketahui

Penumpukan kulit mati pada wajah menyebabkan kulit menjadi kusam, kasar dan muncul flek-flek hitam. Umumnya perawatan kulit wajah yang dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan rutin melakukan scrub wajah. Tetapi, faktor sinar Ultraviolet dari matahari memperburuk kondisi kulit wajah yang mengakibatkan wanita-wanita yang memiliki aktivitas tinggi di lapangan tidak bisa terhindar dari permasalahan menyangkut kulit kusam dan kasar walaupun telah rutin melakukan scrub wajah.

Kecanggihan teknologi dalam perawatan kecantikan wanita memberikan terobosan baru, dimana peremajaan kulit yang kasar dan kusam dapat dilakukan dengan pembedahan laser, yaitu pemberian penyinaran yang presisi dan kuat dengan tujuan pembakaran dan penghancuran jaringan. Sinar laser dengan sekian kekuatan nanometer mampu menembus kulit ari hingga kedalaman sekian milimeter dan menyingkirkan kulit mati

Dokter bedah plastik pada klinik-klinik kecantikan menawarkan bedah kosmetik menggunakan laser untuk melakukan pengangkatan kulit wajah yang mati atau rusak. Beberapa informasi yang perlu Anda ketahui ketika Anda memutuskan untuk melakukan pengangkatan kulit wajah tersebut, yakni,

Beberapa Alternatif Cemilan Rendah Kalori

Cemilan merupakan makanan selingan yang dikonsumsi di antara jam makan. Biasanya berupa makanan ringan yang tidak mengenyangkan, seperti kacang, keripik kentang, pop corn dan lain-lain.

Cemilan yang banyak di jual saat ini seringkali selain banyak mengandung MSG dan pemanis buatan juga mengandung kalori yang tinggi. Tentu saja bila dimakan terlalu banyak akan meningkatkan jumlah kalori yang masuk tubuh sehingga meningkatkan resiko kenaikan berat badan yang signifikan serta dapat menimbulkan gangguan pencernaan dan gangguan tenggorokan.

Agar kita terhindar dari resiko di atas maka alternatif jalan keluarnya adalah dengan memilih cemilan yang enak namun sehat dan rendah kalori. Cemilan bisa dikategorikan sebagai makanan sehat apabila mengandung bahan bermanfaat, kaya serat, rendah lemak, tidak menggunakan MSG atau pemanis buatan serta tidak menggunakan bahan pengawet makanan yang berbahaya bagi kesehatan.

Beberapa cemilan sehat yang bisa Anda buat sendiri adalah yoghurt,es krim, keripik tahu, keripik singkong, puding, rujak buah, es buah dan lain-lain . Anda bisa membuatnya sendiri dengan mengkreasikannya dengan satu bahan atau beberapa bahan yang dicampur jadi satu. Yang penting diperhatikan dalam membuat makanan untuk selingan ini adalah karbohidrat yang terdapat di dalamnya tidak lebih dari 80%, tanpa MSG dan tidak perlu diberikan bahan pengawet.

Cara paling Aman untuk Menyembuhkan Wasir

Harus diakui bahwa terlalu banyak penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan buruk manusia. Salah satu kebiasaan orang dalam bekerja adalah duduk. Dalam satu hari kerja, banyak orang harus menghabiskan lebih dari 8-10 jam untuk duduk diam di depan komputer atau meja kerjanya.

Seolah belum cukup lama mereka duduk, jumlah jam duduk masih harus ditambah dengan duduk berjam-jam didalam mobil menunggu terbebas dari kemacetan. Lepas dari mobil, banyak orang memilih menghabiskan malam mereka untuk duduk santai di kafe.

Terlalu banyak duduk akan mengakibatkan tekanan yang konstan pada otot bagian bawah yang berakibat menjadi ambeien wasir. Ambeien wasir juga diperparah dengan kebiasaan mengejan saat akan buang air besar. Kita harus memikirkan cara paling aman untuk mengobatinya; dengan cara yang alami dengan obat-obatan tradisional.

Andai kita terserang ambeian, apa yang bisa kita lakukan? Beragam ramuan tradisional sudah diciptakan guna mengurangi rasa sakit akibat wasir dan bila mungkin, menyembuhkan wasir. Beragam metode pengobatan wasir telah diperkenalkan. Sebagai pasien, kita tentu menginginkan metode yang paling aman dan bermanfaat untuk menghilangkan wasir kita.

Template by : kendhin x-template.blogspot.com